Mach den nächsten Schritt.

„Der Mund redet, der Körper spricht.“ – Klaus Klee

Cold Coach Teacher Training 2026/27
Kälte · Eisbaden & -schwimmen · Coaching mit Pferden · TRE® · Meditation · Körperarbeit

Der Körper ist mehr als nur ein Träger von Erfahrungen – er ist ein direkter Zugang zu Gefühlen, Ressourcen und Veränderungsprozessen. In dieser Weiterbildung lernst Du, diesen Zugang bewusst zu nutzen – für Dich selbst und in der Begleitung anderer. Nach Abschluss der beiden Module bist Du zertifizierter COLD COACH.

“Get comfortable with the uncomfortable.”
Deine Reise zur Kältekompetenz an 2 x 5 Tagen
Diese Weiterbildung ist als intensiver Erfahrungs- und Lernraum konzipiert. In zwei aufeinander aufbauenden Modulen verbindest Du körperpsychotherapeutische  Methoden mit der gezielten Arbeit mit Kälte.

Kälte wird dabei nicht nur als körperlicher Reiz verstanden, sondern als Türöffner und Metapher:
● für Präsenz,
● für emotionale Tiefe und
● für die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen reguliert und handlungsfähig zu bleiben.

Durch die Kombination aus Eisbaden, Atemarbeit, Meditation, Neurogenem Zittern und der Arbeit mit Pferden entsteht ein vielschichtiger Zugang zu Selbstregulation, Resilienz und verkörperter Führung.

Termine & Orte:

Modul 1:  

Find your basics at the farm -
Master the cold, your environment, the horses and your body

Oranienhof – Seminarhaus auf einer Pferde- und Rinderfarm in Oranienburg (ca. 40 km nördlich von Berlin)
28.10.-1.11.2026

Schwerpunkte:
● Die Physiologie der Kältereaktion
● Kälte-Benefits für Körper, Psyche und Mindset
● Kontraindikationen: Wann sollte jemand nicht ins kalte Wasser
● Sicherheitsprotokolle: Wie Du sicher Menschen ins kalte Wasser begleitest
● Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems
● Pferdecoaching: Du lernst mit Pferden Deine Leadership-Skills anzuwenden & nonverbal einen sicheren Rahmen zu geben

Modul 2: 

Learn to fly in the monastery.
Master your mindset, your awareness and become a cold coach

Zisterzienserinnen-Abtei Mariazell - Kloster in Rapperswil-Jona (am Zürichsee, Schweiz)
17.–21.03.2027

Schwerpunkte:
● Mentale Strategien für die Kälte im metaphorischen Sinne
● Die Psychologie jenseits der Komfortzone
● Neurogenes Zittern und wie  wir Stress und Trauma bewältigen
● Die Biologie hinter Stress und Trauma und weshalb Hormese Dich ins Gleichgewicht führt
● Körperpsychotherapie + Embodiment: Wie Eisbaden, Körperarbeit und Neurogenes Zittern Dein Mindset und Deine Emotionen regulieren
● Die Polyvagal-Theorie von Porges als konzeptionelles Fundament
● Meditation: Erweiterung der Resilienz und Komfortzone
● Abschlussprüfung und Zertifizierung

Was bekommst Du in dieser Weiterbildung?
Im Verlauf der beiden Module geht es nicht nur um Methoden, sondern um die Entwicklung einer inneren Kompetenz:
● die Fähigkeit, mit intensiven körperlichen und emotionalen Zuständen umzugehen
● ein tieferes Verständnis von Stress, Regulation und Resilienz
● Sicherheit in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Prozessen
● eine verkörperte Form von Präsenz und Führung
Du lernst, Menschen nicht nur anzuleiten, sondern sie wirklich zu begleiten – gerade in Momenten, in denen gewohnte Muster nicht mehr greifen.

Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Diese Weiterbildung richtet sich an:
● Psychotherapeut*innen und Coaches
● Körpertherapeut*innen, Yogalehrende und Menschen aus dem Gesundheitsbereich
● Fachkräfte aus Beratung, Pädagogik und Training
● sowie an alle, die sich selbst intensiver erfahren und entwickeln möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Kälte oder Pferden – aber die Bereitschaft, Dich auf eigene Erfahrungen einzulassen. Die Arbeit mit den Pferden erfolgt hauptsächlich am Boden. Die Pferde sind für das therapeutische Setting geschult, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Ziel der Weiterbildung
Am Ende dieser Weiterbildung hast Du nicht nur Methoden gelernt, sondern eine neue Qualität im Umgang mit Dir selbst und anderen entwickelt.
Du verstehst Kälte, Körper und Regulation nicht mehr nur theoretisch, sondern hast sie am eigenen Leib erfahren und integriert.

Für wen ist die Ausbildung nicht geeignet?
Die Ausbildung ist nichts für Dich, wenn Du nicht über den Tellerrand hinausblicken möchtest, wenn Du den Körper nicht ganzheitlich siehst und damit auch über den Körper einen Zugang zu psychotherapeutisch geeigneten Interventionen. Die Ausbildung ist sehr praktisch orientiert - Du lernst spielerisch wie ein Kind. Du wirst neue Dinge ausprobieren und dann die Theorien dazu bekommen, weshalb diese Dinge funktionieren.

Unsere Unterkünfte und Verpflegung

Location 1: Oranienhof, Rehmater Weg 1a, 16515 Oranienburg, pferdepension-oranienhof.de

Location 2: Zisterzienserinnen-Abtei Mariazell, Wurmsbach 5, 8645 Rapperswil-Jona, lichthof.klostermariazell.ch

Kosten:

Modul 1:
Schwabenpreis bis zum 30.6.2026: 499,-Euro
Frühbucherrabatt bis zum 31.7.2026: 599,-Euro
Normalpreis bis zum 15.9.2026: 699,-Euro
Last-Minute Chance bis die Plätze belegt sind: 899,-Euro

Modul 2:
Gleichzeitige Buchung von Teil 1 und 2: + 599,-Euro
Bei Buchung nach erfolgreicher Teilnahme an Teil 1: 699,-Euro

Zuzüglich der Übernachtungs- und Verpflegungskosten der Seminarhäuser:

Modul 1
ÜN Oranienhof pro Tag:
EZ: 45,-Euro
DZ: 35,-Euro
Wohnwagen vor Ort: 35,-Euro
Matratzenlager: 25,-Euro
Zelt oder Camper: keine Kosten
Zzgl. Vollverpflegung (vegetarische Küche): 45 Euro pro Tag

Modul 2
ÜN im Zisterzienserkloster pro Tag:
EZ: 100,-CHF inkl. Frühstück
DZ: 75,-CHF inkl. Frühstück
Zzgl. Mittag und Abendessen und Kaffeepausen: 50,-CHF

Trainer:
Stefan Ide und
Daniel Kuom – Cold Coach | Pilates- & Yogalehrer | Unternehmensberater | Kälte-Enthusiast | NLP-Coach Mehr unter https://www.be-ocean.com/

Du willst mehr Details zu unserer Weiterbildung erfahren? Gerne - here you go 😊

Inhalte und Schwerpunkte:

Kälte als Erfahrungs- und Entwicklungsraum
Das Eintauchen in kaltes Wasser konfrontiert uns unmittelbar mit einer intensiven Stressreaktion. In dieser Weiterbildung lernst Du, diesen Moment bewusst zu gestalten – statt ihn nur auszuhalten.
Du erfährst:
● wie der Körper auf Kälte reagiert (physiologisch und emotional)
● wie sich akuter Stress von chronischem Stress unterscheidet
● wie Du über Atmung, Haltung und innere Ausrichtung Einfluss nehmen kannst
● wie Kälte als Ressource für Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit genutzt werden kann
Das bewusste Einlassen auf die Kälte eröffnet oft einen sehr direkten Zugang zu inneren Mustern – und gleichzeitig die Möglichkeit, diese zu verändern.

Körperarbeit, Atem und Meditation
Neben der Kältearbeit spielt die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers eine zentrale Rolle.
Du lernst:
● Deinen Körper differenziert wahrzunehmen
● emotionale Zustände körperlich zu erkennen und zu regulieren
● über Atem und Bewegung Einfluss auf Dein Nervensystem zu nehmen
● innere Prozesse zu verlangsamen und zu vertiefen
Diese Elemente schaffen die Grundlage dafür, Kälte nicht isoliert zu erleben, sondern sinnvoll in einen größeren Prozess von Selbstregulation und Entwicklung einzubetten.

Neurogenes Zittern – Spannung lösen über den Körper
Ein wesentlicher Bestandteil der Weiterbildung ist die Arbeit mit dem sogenannten neurogenen Zittern.
Dieses Zittern kann helfen, tiefsitzende Spannungen zu lösen und sogar traumatischen Stress zu verarbeiten und „loszulassen“ –  „die Gefahr ist vorüber“, nicht über kognitive Verarbeitung, sondern direkt über den Körper, indem das autonome Nervensystem (ANS) sowie das Limbische System direkt angesprochen wird
Du lernst:
● die Methode des neurogenen Zitterns selbst zu erfahren und  anzuwenden
● das neurogene Zittern in Theorie und Praxis zu verstehen und einzuordnen
● andere Menschen sicher durch diesen Prozess zu begleiten
Im Zusammenspiel mit der Kältearbeit entsteht hier ein kraftvoller Zugang zur Regulation und Integration von Stress.

Pacing & Leading – Verkörperte Führung mit Pferden
Ein besonderer Schwerpunkt des ersten Moduls ist zudem die Arbeit mit Pferden.
Hier geht es um eine zentrale Frage, die sowohl für Coaching als auch für therapeutische Prozesse wesentlich ist:
Wie entsteht echte Führung?
Du erforschst:
● wie Du Dich auf Dein Gegenüber einstimmst (Pacing)
● wie daraus stimmige, authentische Führung entsteht (Leading)
● welche Rolle Deine innere Haltung, Klarheit und Präsenz dabei spielen
Das Pferd reagiert dabei nicht auf Worte, sondern auf Körpersprache, Spannung und innere Ausrichtung. Es gibt unmittelbares, unverfälschtes Feedback – oft klarer, als es in zwischenmenschlichen Situationen möglich ist.
Diese Erfahrungen lassen sich direkt auf die Begleitung von Klient*innen übertragen, insbesondere in herausfordernden Situationen wie dem Eisbaden.
Die Arbeit mit den Pferden erfolgt am Boden. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.